Jak dbać o zatoki? Propozycje Biolit Europe

W sezonie jesienno-zimowym wiele osób zmaga się z powszechnie występującym problemem jakim jest zapalenie zatok. Ten nieprzyjemny stan, może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie, powodując ból głowy, ucisk w okolicach nosa czy utratę węchu. Zmiany pogodowe, zwiększona wilgotność, a także osłabienie układu odpornościowego to czynniki sprzyjające wystąpieniu tych dolegliwości.

W tym artykule przyjrzymy się nieco bliżej problemowi, omawiając naturalne sposoby, które mogą pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego zatok. Dowiemy się, jak wspierać organizm w tym okresie, i odkryjemy proste, często domowe metody, które pomogą przynieść Ci ulgę i wspomóc szybszy powrót do zdrowia.

ZATOKI – informacje podstawowe

Zatoki to puste przestrzenie w kościach twarzy i czaszki, stanowiące kluczowe elementy układu oddechowego. Wyróżniamy cztery pary zatok, a ich nazwy odnoszą się do kości, w których się znajdują:

• Zatoki szczękowe
• Zatoki czołowe
• Zatoki sitowe
• Zatoki klinowe

Wszystkie powyższe – łącznie nazywane są zatokami przynosowymi, określanymi również jako zatoki paranasalne, stanowiące integralną część naszego układu oddechowego oraz nosa. Połączone z kanałami nosowymi, tworzą skomplikowaną sieć kanałów przepływu powietrza i systemu drenażowego.

Funkcje zatok

Zatoki pełnią kilka istotnych funkcji w naszym organizmie.

Po pierwsze, działają jako część systemu odpowiadającego za nawilżanie i filtrację wdychanego powietrza. Wytwarzany w zatokach śluz – nawilża kanały nosowe, pomaga utrzymać odpowiednią wilgotność, a ponadto działa jak naturalny filtr, zatrzymując kurz, bakterie i inne dostające się z zewnątrz drobnoustroje. Inna ważna funkcja zatok to – stanowienie przestrzeni rezonacyjnej i ochrona ucha wewnętrznego przed przewodzeniem głosu przez kości. Jako pozostałe istotne aspekty możemy wymienić wyrównywanie różnicy stężeń podczas oddychania czy ochrona mózgoczaszki przed urazami.
Jednakże – pamiętaj aby zatoki mogły pełnić te istotne funkcje, konieczne jest utrzymanie ich zdrowia, ponieważ każda infekcja zatok może zakłócić te procesy, tym samym powodując szereg nieprzyjemnych dolegliwości i spadek odporności.

Możliwe objawy infekcji zatok

• Dyskomfort, ból i ucisk w okolicach nosa: towarzyszący zwłaszcza przy schylaniu się do przodu lub dotykaniu twarzy w okolicach zatok
• Ból głowy: zwykle zlokalizowany w okolicach czoła lub za oczami, opisywany jako przewlekły i nasilający się podczas leżenia
• Wydzielina z nosa: najczęściej gęsta, o zabarwieniu żółto-zielonym, możliwa z domieszką krwi widoczna podczas wydmuchiwania nosa
• Zmniejszony lub utracony węch
• Ból gardła lub kaszel: będący konsekwencją spływania wydzieliny z zatok do gardła
• Ogólne osłabienie: uczucie zmęczenia i ogólnego osłabienia organizmu, to jeden z charakterystycznych objawów infekcji zatok
• Gorączka: możliwa w przypadku bardziej zaawansowanej i ostrej infekcji

Objawy infekcji zatok mogą się różnić w zależności od jej rodzaju i stopnia nasilenia. Zawsze warto i należy zasięgnąć porady lekarza w przypadku podejrzenia jakiejkolwiek infekcji szczególnie gdy objawy są nasilone i trwają dłużej niż kilka dni.

Przyczyny infekcji zatok

Problemy z zatokami mogą być spowodowane poprzez różne czynniki, jednak jako najczęstsze wymienia się wirusy, bakterie oraz reakcje alergiczne. Poniżesz prezentujemy kilka z możliwych przyczyn infekcji:

• Infekcje wirusowe: wirusy, szczególnie te związane z przeziębieniem, mogą prowadzić do stanów zapalnych w błonie śluzowej nosa, blokując odpływ śluzu z zatok i tworząc środowisko do rozwoju bakterii.
• Infekcje bakteryjne
• Reakcje alergiczne: alergie mogą powodować obrzęk błon śluzowych nosa, co z kolei może prowadzić do zablokowania przewodów odprowadzających zatok, sprzyjając rozwojowi infekcji.
• Czynniki środowiskowe: suche powietrze, zanieczyszczenia, dym papierosowy oraz niekorzystne warunki atmosferyczne mogą drażnić błony śluzowe nosa, zwiększając ryzyko powstania problemów z zatokami
• Anatomiczne uwarunkowania: niektóre warunki anatomiczne, takie jak krzywe przegrody nosa lub wady strukturalne zatok, mogą sprzyjać zatrzymywaniu się śluzu i infekcjom zatokowym.

Pamiętaj, że dokładne rozpoznanie przyczyny infekcji zatok wymaga zwykle konsultacji lekarskiej oraz dodatkowych badań, w celu ustalenia odpowiedniej terapii.

Czy istnieją sposoby aby zapobiec infekcji?

Na pewno istnieją dobre – codzienne praktyki, które sprzyjają w utrzymaniu zdrowia zatok i prawidłowej odporności, co w konsekwencji przełoży się na prawidłową odpowiedź obronną organizmu. Do takich praktyk zalicza się m.in.:

• Odpowiednia ochrona w chłodne dni: noszenie czapki, unikanie wychodzenia na zewnątrz z mokrą lub wilgotną głową oraz racjonalne dostosowywanie odzieży wierzchniej do warunków atmosferycznych
• Nawilżanie powietrza: stosowanie nawilżaczy powietrza w okresie grzewczym, wieszanie wilgotnych ręczników lub pojemników z wodą na grzejnikach może zapobiec wysuszaniu błon śluzowych nosa i zatok, co jest istotnie ważne w zachowaniu ich odpowiednich funkcji. Pamiętaj ! Nasze nosy nie lubią suszy!
• Regularne wietrzenie pomieszczeń: nawet w zimie ! Pamiętaj codzienne, nawet krótkie wietrzenie pomieszczeń – zwłaszcza miejsc, w których śpisz, pozwala na dopływ świeżego powietrza i sprzyja zdrowiu zatok
• Dbanie o temperaturę otoczenia: utrzymywanie optymalnej temperatury w pomieszczeniach na poziomie około 18 stopni Celsjusza
• Nawodnienie organizmu: picie dodatkowej ilości płynów, w postaci naparów ziołowych, może wspomóc utrzymanie odpowiedniego nawilżenia błon śluzowych

Jak wspomóc organizm w przypadku wystąpienia problemów z zatokami?

Istnieje kilka domowych i naturalnych sposobów aby skutecznie wesprzeć organizm w przypadku wystąpienia problemu z zatokami. Jeżeli czujesz, że ‘’coś Cię bierze ‘’, Twoja głowa jest ciężka, a nos niedokońca drożny, być może będą dla Ciebie pomocne.

• Inhalacje parowe: regularne inhalacje z pary wodnej z dodatkiem olejków eterycznych, takich jak olejek eukaliptusowy, pichtowy, czy miętowy, mogą pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego i udrożnieniu dróg oddechowych. Ponadto nie wymagają skomplikowanego sprzętu – wystarczy miska gorącej wody i ręcznik.
• Ciepłe kompresy: na okolice nosa i czoła to pomóc w złagodzeniu bólu, dyskomfortu czy ucisku związanego z zapaleniem zatok
• Płukanie zatok: inaczej irygacja – to skuteczny sposób na oczyszczenie i udrożnienie nosa. Roztwór do płukania możesz wykonać z użyciem różnego rodzaju soli fizjologicznej, bądź ekstraktów ziołowych posiadających dodatkowe właściwości prozdrowotne. Wodny roztwór jodły białej pod nazwą Florenta od Biolit Europe, to produkt z naturalnie występującymi fitoncydami – związkami chemicznymi wyprodukowanymi przez rośliny wyższe w celach ich ochrony. Składniki jodły białej skutecznie wspomogą łagodzenie stanu zapalnego zatok, a dodatkowo dzięki właściwościom p/ bakteryjnym mogą przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia. Jeśli masz w domu Florentę Plus i chcesz przygotować roztwór, skorzystaj z poniższej instrukcji:
  • Przygotuj Florentę Plus, ok. 100 ml. letniej wody i strzykawkę 20ml (lub irygator)
  • Jedną miarkę produktu Florenta Plus dodaj do letniej wody – całość wymieszaj
  • Roztwór przenieś do strzykawki lub irygatora następnie rozpocznij płukanie nosa
  • Stań przy umywalce, przechyl lekko głowę pod kątem 45°, następnie włóż końcówkę strzykawki lub butelki irygatora do otworu nosowego i ostrożnie wlej. Cały proces powtórz dla drugiej jamy nosowej, następnie strzykawkę lub irygator, przepłucz w ciepłej wodzie
  • Po zakończeniu czynności możesz poczuć lekkie pieczenie, co jest naturalną reakcją błon śluzowych
  • Opcjonalnie: dodaj do roztworu Florenty, kilka kropel olejku Eplir 2.0 – dla utrzymania poziomu nawilżenia. Z olejku można też skorzystać po zakończeniu irygacji, zakraplając go bezpośrednio do nosa
• Nawilżenie błon śluzowych: często oprócz zatkanego nosa, w przebiegu problemów z zatokami, pojawia się uczucie uporczywej suchości, a wtedy warto oprócz nawilżania powietrza w pomieszczeniu , zastosować działanie miejscowe, na błony śluzowe – dla szybkiego uzyskania komfortu. Co w takim przypadku? Nawilżające olejki bądź krople.
  Eplir 2.0 od Biolit Europe, to skuteczna pomoc w prawidłowej regeneracji i utrzymaniu poziomu nawilżenia błon śluzowych oraz skóry. Złoża huminowe jezior dalekiej Syberii, które stanowią fundament produktu wykazują dodatkowe właściwości łagodzące stany zapalne, więc będą idealnym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji dla utrzymania zdrowia zatok.
  *Olejek Eplir 2.0 wraz z Florentą Plus, możesz stosować w okresach jesienno – zimowych, w ramach prawidłowej higieny nosa.
• Wspomaganie odporności: i prawidłowej regeneracji.
  Zastosowanie środków wspomagających prawidłową odpowiedź Twojego organizmu w czasie infekcji, może korzystnie wpłynąć na jej przebieg i samopoczucie w trakcie. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminy, minerały, przeciwutleniacze, odpowiednia ilość warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych w diecie, wspiera ogólną kondycję organizmu i jego prawidłową odporność. Dodatkowo, zwłaszcza a w trakcie infekcji, możesz rozważyć suplementację witaminą C, D, cynkiem i produktami ziołowymi, aby uzupełnić ewentualnie powstałe niedobory w diecie. Wspomniany już wcześniej roztwór Florenta Plus, będzie doskonałym, a przede wszystkim bezpiecznym uzupełnieniem takich niedoborów. Jodła Biała to naturalne źródło m.in bioprzyswajalnego żelaza, cynku, magnezu, miedzi i witamin z grupy B, które korzystnie wspomogą Twoją odporność, poziom energii, koncentrację, a dodatkowo dzięki właściwościom fitoncydów – wspomogą prawidłowy, szybki powrót do zdrowia. A jeżeli potrzebujesz wsparcia organizmu w trakcie stanu zapalnego, dodaj do swojej diety – Populin Plus – wodny ekstrakt kory topoli czarnej, o naturalnych właściwościach p/ zapalnych. Kora topoli w wodnym ekstrakcie od Biolit, to źródło naturalnie występujących salicylanów, w formie związków spolimeryzowanych – łagodnych dla błony śluzowej żołądka. Dodatkowo, jeżeli występuje u Ciebie kaszel – składniki Populinu Plus, skutecznie pomogą go złagodzić, dzięki korzystnemu wsparciu kondycji naszych płuc i pęcherzyków płucnych.
• Odpoczynek: Pamiętaj ! Odpoczynek, redukcja stresu i odpowiednia ilość snu to podstawy prawidłowej regeneracji i dbałości o swój organizm w okresie obniżonej odporności ! To podczas snu, nasz organizm się regeneruje, dlatego, zwłaszcza w przebiegu infekcji, nie skracaj niepotrzebnie jego ilości
• Ograniczenie drażniących czynników: unikanie dymu tytoniowego, silnych zapachów, przebywania w zakurzonych pomieszczeniach, może istotnie pomóc w łagodzeniu podrażnień błon śluzowych nosa
• Kąpiele: aromatyczne, z dodatkiem olejków eterycznych, soli czy roztworów terpentynowych będą przyjemnych dodatkiem w dojściu do zdrowia. Wanny Skipidarnaja od Biolit Europe, to produkty na bazie olejku terpentynowego z dodatkiem naturalnych ekstraktów ziołowych z malowniczego Ałtaju. Składniki aktywne zawarte w roztworze, skutecznie wspomagają prawidłową regenerację organizmu, krążenie oraz naturalne procesy oczyszczania organizmu poprzez rozszerzone naczynia włosowate. Kąpiele prozdrowotne Skipidarnaja wykazują dodatkowo właściwości tonizujące, wspierające odporność i z korzyścią dla naszej skóry.
  Jeżeli jesteś szczęśliwym posiadaczem wanny, koniecznie je wypróbuj!

Produkty Biolit wspomagające prace zatok

Powyższy materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, stanowi wyłącznie treść informacyjną i w rozumieniu obowiązujących przepisów prawnych nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, diagnoza lub instrukcja w zakresie leczenia; ponadto nie może stanowić podstawy do jakichkolwiek roszczeń.