element dekoracyjny element dekoracyjny 2

Jak radzić sobie z nerwicą, adaptogeny w zwiększeniu odporności

Jak radzić sobie z nerwicą, adaptogeny w zwiększeniu odporności - Biolit

 

Praktyka produkcyjna i konsultacyjna Biolit koncentruje się na oferowaniu informacji o tym, jak wspierać podstawowe samopoczucie poprzez żywienie, styl życia, zioła tonizujące i adaptogenne. Może to być z korzyścią dla wszystkich osób, które promują i stosują odprężanie poprzez stosowanie ziołowych adaptogenów.

Co to są adaptogeny?

Mówiąc wprost adaptogeny to kategoria ziół, które pomagają organizmowi dostosować się do wielu stresorów życia. Zapewniają wytrzymałość, siłę i odporność w obliczu stresu i chorób. Aktywność ta wynika z pozytywnego wpływ na układ nerwowy, hormonalny i odpornościowy. Można je stosować w okresach ostrego lub przewlekłego stresu w celu poprawy zdrowia, lub profilaktycznie w celu poprawy ogólnego samopoczucia i witalności. Z definicji są nietoksyczne i równoważą się oraz mają normalizujący wpływ na organizm i jego naturalne procesy.

Zioła adaptogenne mają historię stosowania w Chinach i Indiach, która sięga tysiącleci (odpowiednio w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedzie). Wiele z nich czczonych jest jako „król” i „królowa” ziół w tych systemach. Chociaż niektóre adaptogeny były tradycyjnie stosowane od stuleci, badania naukowe nad tymi roślinami i grzybami rozpoczęły się dopiero pod koniec lat 40. XX wieku, kiedy radzieccy naukowcy zaczęli badać te zioła pod kątem ich zdolności do walki ze stresem, zapobiegania i zmniejszania chorób oraz wzmacniania organizmu.

W tym czasie ZSRR wyznaczył Radziecką Akademię Nauk do opracowania produktu, który zwiększy wydajność elitarnego personelu, sportowców, personelu wojskowego i oficerów politycznych. Zainicjowano badania Eleutherokoka i Żeń-szenia jako toników wydajności i opracowano naukową definicję-termin adaptogen.

Instytut Naukowo-Produkcyjny Biolit z Tomska od ponad 25 lat bada klinicznie wpływ adaptogenów na utrzymanie zdrowia człowieka. Do najbardziej znanych i publikowanych w Polsce badań są badania na korzeniem łopianu majowego. W publikacji naukowej „Łopian- właściwości lecznicze tysiące lat tradycji w nowoczesnych produktach” opisano szczegółowo działanie związków czynnych jak arktynina, arktyina, arktygenina , inulina i szereg cennych innych substancji. Do popularności tej publikacji przyczyniły się liczne badania kliniczne prowadzone w Rosji dzięki profesor Walentynie Burkowej na największej grupie chorych na podagrę, chłonniaki limfatyczne nieziarniste, mastopatię, gruczolaka prosaty. Nie wspomnę już tutaj o działaniu substancji czynnych z wodnego ekstraktu korzenia łopianu Toksidont maj na regulację poziomu cukru we krwi, gdy jego poziom jest za wysoki, w budowaniu odporności organizmu poprzez działanie związku czynnego jak asparagina z korzenia łopianu , która wiąże metabolity kancerogenne w krwi, doprowadza do wodorozpuszczalnych związków i usuwa na zewnątrz. W ten sposób pomagamy w oczyszczaniu organizmu ze związków toksycznych i wpływamy na prawidłową formułę krwi. Działanie adaptogenu jakim jest łopian większy w procesie zapobiegania oksydacji w organizmie ludzkim zostało bardzo szczegółowo scharakteryzowane w badaniach przez Instytut Biolit na Syberii.

Jaki jest mechanizm reakcji na stres?

Kiedy nasze ciało dostrzega stresor (czynnik lub zdarzenie, które zagraża jego normalnej równowadze), generuje kaskadę sygnałów, które informują jego systemy, o konieczności dostosowania się do nadchodzących zmian. Sygnały te są nazywane hormonami odpowiedzi na stres. Stresory mogą mieć charakter biologiczny, chemiczny, środowiskowy, żywieniowy, fizyczny lub psychiczny. Uwalnianie różnych hormonów reakcji na stres z mózgu powoduje szereg zmian w ciele, które pozwalają nam odpowiednio się przystosować i reagować, często obejmując wzrost podstawowych funkcji, takich jak tętno i częstość oddechu, oraz zmniejszenie funkcji wtórnych, takich jak trawienie. Stres jest kontrolowany w ciele – w szczególności – przez dwa systemy fizjologiczne: oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (oś HPA) i tzw. układ (SAS). Aktywność osi HPA objawia się zmianą sekrecji kolejno kortykoliberyny, adrenokortykotropiny, potem kortyzolu. Na końcu osi HPA i SAS znajdują się nadnercza. Gruczoły te, gdy otrzymają takie polecenie, wytwarzają różne hormony, w tym glukokortykoidy, jak kortyzol, i katecholaminy, jak adrenalina i noradrenalina. Prawidłowe uwalnianie kortyzolu pomaga naszemu organizmowi utrzymać homeostazę. Za dużo lub za mało kortyzolu w organizmie prowadzi do zaburzeń równowagi i wielu chorób.

Reakcja na stres ma kluczowe znaczenie dla naszego przetrwania i jest środkiem, dzięki któremu wszyscy dzisiaj egzystujemy (poprzez ewolucję / selekcję naturalną). Współczesne stresory na uprzemysłowionym świecie wyglądają jednak zupełnie inaczej niż stresory, z którymi borykali się nasi pierwsi przodkowie (terminy pracy, narzucona aktywność, zagrożenie zmianą klimatu versus drapieżne zwierzęta, błyskawice burzowe i głód). Nasza reakcja na stres jest uruchamiana przez codzienne zadania i pozostaje aktywna znacznie dłużej niż jest to konieczne i zdrowe. Długotrwałe doświadczenia stresowe są obecnie uważane za główną przyczynę chorób przewlekłych. W perspektywie krótkoterminowej – nadmierny stres może prowadzić do mniejszych zaburzeń równowagi, takich jak zaburzenia trawienia, lęk, problemy ze snem i zmęczenie. Chroniczny stres może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca. Nadmierny jest długotrwały stres może być najważniejszym czynnikiem zaburzenia równowagi zdrowotnej, naszych czasów!

Jak działają adaptogeny w naszym ciele?

Adaptogeny działają poprzez normalizację naturalnej reakcji organizmu na stres. Robią to poprzez szeroki zakres działań i energii. W szczególności mówi się, że adaptogeny pomagają w ponownej regulacji, normalizacji i poprawie funkcji osi HPA i SAS (mechanizmy naszej reakcji na stres) oraz wspierają zdrową funkcję nadnerczy. W szczególności pomagają zmienić uwalnianie hormonów stresu, takich jak kortyzol, w organizmie. Stwierdzono, że stosowanie adaptogenów zmniejsza wydzielanie kortyzolu do odpowiedniego poziomu i ogranicza uwalnianie innych hormonów nadnerczy. Większość zawiera również silne przeciwutleniacze, które pomagają chronić nasze komórki przed uszkodzeniem.

 

Wymienione efekty adaptogenne wspierają i odżywiają mózg, nerwy, gruczoły wydzielania wewnętrznego i układ odpornościowy, z korzyścią dla całego układu. Mówiąc prościej, poprzez normalizujący wpływ na nasze ciała, adaptogeny pomagają nam odczuwać naładowanie energią, swobodę, odprężenie i ogólnie pozytywnie nastawienie do życia. Zapewniają efekt kojący i zapobiegają chorobom wywołanym stresem.

Korzyści stosowania adaptogenów

Adaptogeny mogą być stosowane w celu radzenia sobie z różnymi stanami związanymi ze stresem i są szczególnie odpowiednie w stanach ostrych lub przewlekłych, których przyczyną jest przewlekły stres. Są również niezastąpione jako toniki zapobiegawcze. Adaptogeny stanowią doskonałą komplementarną terapię wielu chorób przewlekłych, ponieważ zwiększają aktywność układu odpornościowego, nerwowego i hormonalnego, co jest ważne dla wszystkich aspektów leczenia. Ich działania są zwykle subtelne, a najlepsze wyniki można zaobserwować, gdy są konsekwentnie stosowane przez wiele miesięcy. Każdy ziołowy adaptogen jest unikalny, każdy oferuje szereg dodatkowych korzyści, jak ochrona wątroby (regeneracja wątroby), ochrona serca i układu sercowo-naczyniowego (nadciśnienie tętnicze, poprawa krążenia), wsparcie trawienne, ochrona przed szkodliwością chemioterapii i radioterapii ( obniżony poziom żelaza we krwi, regeneracja wątroby). Próba wyboru właściwego adaptogenu dla każdego z nas jest również uzasadniona.

Przykłady celowego wykorzystania adaptogenów w zaburzeniach równowagi mogą obejmować: brak odporności, częste infekcje, stany lękowe, depresja, problemy ze snem, bezsenność, zmęczenie, nierównowaga cukru we krwi, utrata apetytu, dekoncentracja, obniżenie poziomu żelaza we krwi, niezamierzona utrata lub przyrost masy ciała, nierównowaga hormonalna, przewlekły ból, bóle głowy, drażliwość, nerwica i wiele innych .

Jakie adaptogeny oferuje środowisko przyrodnicze?

Istnieje szeroka gama roślin i grzybów adaptogennych oraz substancji organicznych dostępnych dla nas do spożycia. Są one na ogół stosowane jako nalewka lub w formie kapsułek, niektóre są nawet wystarczająco smaczne, aby pić ich odwary jako herbatę. Instytut Biolit stosuje unikalną w skali Europy technologię ekstrakcji wodnej surowca adaptogennego. Gęste wodne ekstrakty są produkowane z własnego surowca Biolitu z pól uprawnych w ekologicznym środowisku czystego Ałtaju, bez konserwantów i sztucznych barwinków, przebadane klinicznie. Każda profilowana poniżej roślina lub grzyb pomaga wesprzeć organizm w odpowiedzi na stres i może być stosowana do ostrego lub przewlekłego stresu lub choroby, lub po prostu do zapobiegania. Zróżnicowanie właściwości lecznicze każdego zioła stanowi sposób podkreślenia różnorodnych korzyści, jakie oferuje każdy adaptogen. Należy powiedzieć, że chociaż adaptogeny są czasem uważane za czynniki zwiększające wydajność, nie należy ich stosować zamiast nawyków zdrowego stylu życia jako sposobu na przekroczenie naszych możliwości. Uzdrowienie z okresu nadmiernego stresu często wymaga pogłębionej analizy przyczyn, które doprowadziły do stanu, że stres przejął nasze życie.

Uwaga: W społeczności fitoterapeutów toczy się debata na temat tego, co oficjalnie stanowi adaptogen i mogą wystąpić pewne niespójności stanowisk między zielarzem, a innymi specjalistami. Niektórzy uważają, że roślina lub grzyb musi mieć potwierdzony pozytywny wpływ na reakcję człowieka na stres (zweryfikowany w badaniach naukowych) aby można go było nazwać prawdziwym adaptogenem. Inni uważają, że informacje o tradycyjnym stosowaniu są wystarczające (zwłaszcza, że nie wszystkie zioła były badane jednakowo). Instytut Biolit od 25 lat bada klinicznie adaptogeny z Syberii. Na właściwości tych roślin czy też substancji organicznych – adaptogennych ma wpływ m.in. ekologia środowiska, sposób upraw i jakość surowca, jakość gleby, nasłonecznienie, strefa geograficzna, przetwórstwo surowca i wiele innych czynników. Stąd też opinie naukowe wśród fitoterapeutów nad definicją adaptogenu mogą być zróżnicowane.

 

Reishi – Ganoderma lucidum (Reishi kan)

Rodzina grzybów: Ganodermataceae

Wykorzystana część: owocnik, grzybnia, także zarodniki

Smak / energetyka: gorzka, ciepła

Działanie: adaptogenne, hipolipemiczne, przeciwzapalne, przeciw-utleniające, przeciwwirusowe, kardioprotekcyjne, hepatoprotekcyjne, immunomodulacyjne.

Reishi jest najwyższym grzybem leczniczym! Czczony za swoje właściwości zdrowotne w Chinach od ponad 2000 lat Reishi jest znany z głębokiej, odżywczej odbudowy ciała, umysłu i ducha. Działa kojąco na układ nerwowy i może pomóc uwolnić się od lęku, słabej pamięci, drażliwości, zmęczenia i bezsenności. Reishi wzmacnia i stabilizuje układ odpornościowy jako immunomodulator. Z tego powodu wspomaga zarówno niedostateczną, jak i nadaktywną odpowiedź immunologiczną. Głęboko wspiera układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, chroni wątrobę, szczególnie w narażeniu na substancje toksyczne. Reishi jest łagodnie przeciwzapalny i może być przydatny dla osób, które doświadczają alergii wszelkiego rodzaju. Wśród produktów Biolitu znajduje się preparat Reishi-kan do którego użyto surowca grzyba reishi, ale dziko rosnącego na modrzewiach syberyjskich, stąd też posiada bogactwo związków jak beta-glukany. (link do sklepu Biolitu -produktu Reishi kan oraz artykułu o reishi i beta -glukanach)

 

Eleuthero – Eleutherococcus senticosus

Rodzina roślin: Araliaceae

Zastosowane części: kora korzenia i łodygi

Smak / energetyka: słodka, lekko gorzka, nieco ciepła

Działanie: adaptogenne, przeciwutleniające, immunolostymulujące

Jeden z najlepiej zbadanych adaptogenów – Eleutherokok wzmacnia fizycznie i psychicznie. Jest stosowany specjalnie w celu zwiększenia wytrzymałości i wytrzymałości oraz zmniejszenia zmęczenia. Eleutherokok zapewnia siłę i odporność układu odpornościowego w obliczu infekcji przy spadku odporności, poprawia funkcje poznawcze, może pomóc w łagodzeniu zaburzeń snu, przy bezsenności. Jest oceniany jako środek dla poprawy wydajności, często sugerowany sportowcom, osobom, które pracują w długim czasie, ogólnie ludziom, o wysokich wymaganiach w zakresie kondycji fizycznej. Eleutherokok przyspiesza regenerację po wyczerpującej aktywności fizycznej, spadku żelaza we krwi, w nerwicy wegetatywnej, pomaga budować mięśnie i zapobiega ich rozpadowi z wiekiem. Może być stosowany w celu łagodzenia stanów zapalnych i bólu stawów.

 

Pozostałe przykłady adaptogenów:

  • Żeń-szeń azjatycki – żeń-szeń Panax ( Tonizyd )
  • Cordyceps – Cordyceps sinensis
  • Lukrecja – Glycyrrhiza glabra, G. uralensis
  • Rhaponticum – Rhaponticum carthamoide s
  • Rhodiola – Rhodiola rosea ( Tonizyd )
  • Schisandra – Schisandra chinensis
  • Shilajit – asfalt asfaltowy (potocznie Mumio)

Do adaptogenów również zaliczamy rośliny i substancje organiczne , które będą wpływały na utrzymanie homeostazy w organizmie. Roślin i substancji organicznych o takiej charakterystyce przebadanych przez naukowców na Syberii jest szereg i dziś lista ta sięga kilkuset gatunków.

 

Możliwe adaptogeny:

Nie mają one tego samego poziomu badań naukowych potwierdzających ich zastosowanie, jak znane adaptogeny. Wszystkie wykazują działanie regulujące układ neuroendokrynny i immunologiczny, co zapewnia ochronę przed stresem i zwiększa zdolność utrzymania optymalnej homeostazy. Ponadto wszystkie są szanowanymi tonikami o długiej historii bezpieczeństwa i skuteczności. ”

Translate »